Je vous partage ma fiche de lecture du livre « Donnez des ailes à vos ados » d’Anne-Marie Barreiro ». Ce livre nous donne des inputs pour améliorer notre communication pour favoriser l’épanouissement de notre enfant. Beaucoup de méthodes, tout de même un peu compliquées à mettre en oeuvre dans un quotidien familial déjà très chargé. Mais allons-y progressivement, chaque petit pas compte.
1. La confiance en soi n’est pas innée mais elle se développe à travers les interactions quotidiennes.
- Poser des questions positives et ouvertes
- Valoriser les efforts plutôt que les résultats
- Pratiquer l’écoute active sans jugement
2. Le carnet de croissance aide les adolescents à explorer leurs préférences et talents.
- Proposer un format adapté aux préférences de l’adolescent (papier ou numérique)
- Structurer le carnet en différentes sections (découvertes, matières scolaires, activités)
- Établir des rituels d’utilisation (notes quotidiennes, réflexion hebdomadaire)
- Accompagner sans diriger en posant des questions ouvertes
3. Impliquer les adolescents dans les décisions qui les concernent leur permet d’acquérir de l’autonomie
- Commencer par de petites décisions dans leur sphère personnelle
- Respecter leurs choix même s’ils diffèrent des nôtres
- Guider leur réflexion plutôt qu’imposer nos solutions
4. Gérer les écrans de manière « positive » au lieu de n’avoir qu’une approche restrictive
- Partager certaines activités numériques avec eux
- Identifier les besoins fondamentaux satisfaits par les écrans
- Proposer des alternatives équivalentes hors écran
- Établir des limites raisonnées et expliquées
5. Identifier les talents de nos adolescents : chacun possède des aptitudes uniques qu’il faut l’aider à découvrir.
- Créer des espaces de calme favorisant l’introspection
- Encourager l’exploration approfondie des centres d’intérêt
- Valoriser tous types de talents, pas seulement académiques
- Analyser avec eux les activités qui les font se sentir compétents
