Ton premier réflexe au réveil ? Prendre notre téléphone pour consulter les dernières infos : faire défiler les contenus, réseaux sociaux, sites d’infos, vidéos, … Scroller à l’infini comme un zombie, cette pratique a un nom : le doomscrolling. Non content de nous donner un faux sentiment de sécurité, le doomscrolling augmente également l’anxiété, le …
